mon chemin...

Mois de Mars, début du régime+programme

8 mars

 

Salut tout le monde! Bon alors, la semaine dernière j'ai commencé mon programme de perte de poids.

 

Voilà comment ça se passe:

 

Matin muesli+un œuf et du thé

Midi: Salade de pâtes complètes ou de quinoa ou pita avec des légumes et un fruit

Snack: Pomme ou fb+pain complet

Soir: Soupe de légumes avec ou sans tofu, fruit et Fb

 

Et niveau Sport:

Lundi cardio

Mardi workout

mercredi cardio

jeudi workout

vendredi workout

samedi workout

 

Voilà bon ben maintenant avec ça j'espère que ça va descendre

 

Donc niveau poids: cette semaine je suis contente j'ai perdu 500grs mais mon poids avait fait un bond à 72,7 et maintenant je suis à 71,4kg donc cool mais j'aimerais que ça descende plus vite. Enfin, l'essentiel c'est que je perde!

 

Une semaine (presque) sans sucre! J'en ai même pas envie en plus ^^ J'ai juste craqué sur des gâteaux jeudi, et me suis offert un fondant Ben and Jerry's lundi après-midi, j'avais rien mangé depuis le matin alors je me suis dit oh allez, en rentrant de mes courses, je me suis acheté un fondant, et je me suis assise pour manger, prendre le temps de me faire plaisir, d'apprécier. Et je me suis sentie bien et détendue, je me suis dit tu peux y aller, ça va pas te tuer. Et c'était délicieux, et tout à fait satisfaisant je n'en voulais pas plus ou quoi. Rien, juste trop zen, en plein contrôle. Comme quoi c'est possible de garder le contrôle avec du sucré.

 

Voilà et sinon, je voudrais faire un peu évoluer mon blog vers un peu plus de mode et beauté, mettre des recettes, des tutos et des reviews. Je vais voir si je peux poster un article de Nail-Art ce soir ^^

 

Bon allez bonne journée, biz, je vous laisse avec une photo d'Andrea Pasutti, que je trouve tellement jolie!

 

 

 

 

 

15 mars

 

Salut tout le monde!

 

J'ai pas pu poster dimanche j'étais chez une copine pour un week-end boulot! Bon niveau poids j'ai stagné puis enfin perdu: 71,1 ce matin yahou! donc perdu encore environ 300 grs^^

Niveau bouffe ça a été un poil plus cahotique que la première semaine.

 

Je pense rajouter plus de cardio à mon progamme.

 

PAs grand chose à raconter sinon, plus d'envie de bonbons, au contraire ^^

 

 

28 mars:

 

Les derniers temps ont été très chiants... Tout repris et même pire... Donc j'ai continué mon entraînement et là je pense que je vais me mettre à Dukan, j'ai entendu plein de bien de ce régime, donc j'espère avoir un résultat à la fin de semaine ^^

 

Niveau sucre, j'ai plus vraiment de plaisir à manger des bonbons, en tout cas pas en quantité. Mais j'apprécie tout de même une sucrerie de temps en temps ^^ Mais ces derniers temps ça a été un peu trop souvent ^^

 

 

 

 

 



08/03/2011
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