mon chemin...

Du 21 au 24 octobre...

Jeudi 21: 67,8kg (-200g)

Matin: un bol de fitness au chocolat avec du lait: 170 kcals

Midi: Pates natures fromage blanc environ 200 kcals

Soir: Pates avec des légumes environ 150?

Bon et en plus on va compter un craquage à environ 300 kcals dans l'après midi avec n'importe quoi, des gâteaux et tout...

Total: 820, pas trop mal, mais pas génial non plus...

 

Sport: 20 min de course 355 , 30 min de ménage 145, et 20 minutes de Pilates pour mon dos 140... total: 640.

 

Journée moyenne, même franchement pas terrible pour une première journée de blog. Je vais tâcher de faire mieux demain.

 

Vendredi 22: 67,8 kg (=)

Matin: Un bol de Fitness au chocolat avec du lait: 170

Midi: Un bol de soupe et une danette 250

Soir: Un burger végétarien (soirée) et un cocktail kcals?

Total:??

 

Sport: Fitness et danse

 

Samedi 23: 68,3 (+500)

Matin: fitness chocolat+thé 170

Midi: riz+fromage blanc 200

Soir: un milk shake fraise 300?

Total: 670 environ, pas mal

 

Sport: j'ai beaucoup marché

 

Arf grosse déprime de voir mon poids de grosse vache , j'espère que ça va aller mieux demain. J'ai pas eu le temps de faire du sport aujourd'hui parce que ma meilleure amie a dormi chez moi, puis on est allées en classe. Ensuite, shopping, je me suis acheté de belles extensions jaunes^^ J'ai rencontré ma copine et on a pris un verre ensembles c'était une journée cool

 

Dimanche 24: 67,8 (-500) ouf

Matin: danette+thé 160

Midi: mélange de céréales 100

Soir: quinoa pilaf+mousse au chocolat 300?

Total: environ 560, cool

 

Sport: environ 1h de course à pied 890, 20 minutes de Pilates, pour les jambes 74

 

cool ce matin en voyant que ça a bien baissé^^ j'espère que ça va continuer. Aujourd'hui j'ai vraiment rien foutu niveau boulot, c'est le premier jour de vacs, et comme chéri est malade, je uis toute seule. En un sens c'est pas mal, comme ça je peux gérer ma perte, mais bon, il me manque.

Voilà, sinon, j'ai bricolé un peu, je suis contente, je me suis fait mon rangement pour chaussures ^^



21/10/2010
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