mon chemin...

Du 1er au 7 novembre...

Lundi 1er 68,5 on change pas une équipe qui gagne, hein XD

 

Matin: un bol de chocapic+ thé 200

Midi: agneau, pomme de terre avec cèpes+ petit suisse+pomme (j'aime autant pas savoir)

Goûter: Crumble arf... ma mère m'a dit prends en une part au lieu de picorer, résultat ça me reste sur la conscience et sur l'estomac :S

Soir: Omelette chanterelles+Crêpes j'en predrai juste une nature.

 

Mardi 2 novembre pas de pesée

 

Mercredi 3 novembre dans les 69... noooon

 

Matin: Chocapic 190

Midi: Haricots blancs tomate+2 surimis+pomme 220

Gouter: Chips de carotte 190

Soir: crêpe tomate oeuf fromage+pomme 300

 

Total: 900 pas terrible, même nul, la crêpe n'était pas prévue je pensais juste me cantonner aux chips, mais un ami est venu me voir, alors on a dîné ensemble... grrrr J'espère avoir perdu un peu quand même... Je suis tellement dégoûtée d'avoir pris, je me dégoûte, je suis un gros tas!!

 

Jeudi 4 novembre: 69,5 ça fait mal...

 

Matin: petit déj avec mon amoureux 1 pain au chocolat 280

Midi: Soupe de potiron+fromage blanc 220

Soir: Tartare de boeuf+Sorbet 485 arf

 

Total: 985 c'est beaucoup mais je suis fière de moi, j'ai pas mangé de frites^^

 

Sport: 30 minutes de course 300kcals

 

Vendredi 5 novembre: 69,7 OMG!!! grosse truie!

 

Matin: Muesli+lait+thé gentiment fait par mon papa^ 190

Midi: un peu de riz+Pompote fraise 150

Goûter: Café vanille+2 crocodiles ? Pas beaucoup je crois...

Soir: Lotte aux légumes avec crème (restau avec mon papa comme hier)+ pain  250 peut-être, je n'ai pas mangé beaucoup de sauce...

 

Total: 590 un peu plus peut-être pas mal, j'ai eu faim toute la journée, quelle douleur agréable^^ Et puis j'ai bu du thé pour me caler c'est cool. En plus je suis trop fière de pas avoir craqué ^

 

Sport: Courru 35 minutes 6km 450 kcals et puis marché 2h au Louvre 507 kcals cool^^

 

J'espère avoir perdu un peu demain quand même...

 

Samedi 6 novembre: 69,2 (500g) cool

 

matin: Muesli+thé 190

midi Quinoa+ fromage blanc 220

Goûter quelques gorgées de kir mûre (j'en avais pas envie)

Soir: légumes grillés pâtes mozza fraises framboises je dirais 350

 

Total: 780 ça va.

 

Sport: jogging 20 minutes 320 kcals (4km)

 

Dimanche 7 novembre: 68,7 (-500g) génial, à ce rythme je vais perdre plus vite que prévu^^

 

Matin: Muesli+thé 190

Midi: carré frais fromage blanc 0% et banane 126

Soir: poulet+pommes de terres+crêpes 500??

 

Total: 816 environ. Pas terrible mais ça va.


Sport: 20 minutes de Pilates 90 kcals la migraine m'a clouée au sol pas moyen de courrir...

 

J'espère ne pas prendre chez mon copain...




01/11/2010
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